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形象回主意(或图象回主意)操练

修改: 路逍遥 要害词: 快速回主意 来历: 逍遥右脑回想

形象感知是回想的底子。它是指以感知过的事物的形象为内容的回想。它是以理性材料,包含事物的形状、体积、质地、色彩、声响、气味等等详细形象的识记、坚持和重现。

它带有显着的直观性和显着性。人的回想都是从形象回想开端的,儿童出世6个月左右就会体现出形象回想,如认知母亲和辨识熟人的相貌,便是形象回想的体现。所以,形象回想是由感知到思想必不行少的中间环节。

形象回想是人脑中最能在深层次起效果的、最活跃的、也是最有潜力可挖的一种回想力。是现在最和乎人类的右脑运作办法的回主意,它能够让人瞬间回想上千个电话号码,并且可达一个星期之久而不会忘掉。

可是,当人们在运用言语作为思想的材料和物质外壳,不断促进了含义回想和笼统思想的开展,促进了左脑功用的敏捷开展,而这种开展又推动听的思想从初级到高档不断前进、完善,并越来越发挥无比奇特效果的过程中,却犯了一个本不该犯的过错——逐步忽视了形象回想和形象思想的重要效果。

所以,人类越来越偏重于运用左脑的功用进行含义回想和笼统思想了,而右脑的形象回想和形象思想功用逐步遭到不该有的萧瑟。经过绵长的年月之后,总算开展到今日的“左脑占优势”的社会,左脑这个后起之秀已成为公认的“优势半球”。

其实,咱们对右脑形象回想的潜力还缺少深入的知道。那么,形象回想和含义回想之间的不同终究有多大呢?据日本发明工学研究所所长中山正和计算,咱们一般人“回想中的言语信息量和形象信息量的比率为1∶1000”。美国图论学者哈拉里有一句名言,“千言万语不及一张图。”真是“英雄所见略同”。

为了证明形象回想在咱们大脑中的重要方位,咱们无妨做一个西维累尔摇摆试验(由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明)。

预备一根长25~30厘米的细线,下端栓一枚大扣子或小螺母,当成一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;经过圆心在圆内画一个十字。然后按下列过程开端试验:

  榜首,平稳地坐在椅子上,两肩放松,臂膀放在桌上,心境安静,呼吸陡峭,扫除杂念。

第二,用右手食指和拇指悄悄捏住细线,使下面的扣子垂悬在圆心,高度距纸3~5厘米。

第三,眼睛紧紧盯住扣子,脑筋中显现扣子左右摇摆的形象,假如一时想像不出扣子摇摆的形象,能够左右移动自己的视野(不要摇头);并暗示自己:“扣子开端摇摆了。”这样在不知不觉中扣子就真的会摇摆起来。这时再进一步暗示自己:“扣子摇摆的越来越大了。”

第四,假如你想像中止扣子摇摆的形象,那扣子就真的会渐渐中止摇摆。

第五,娴熟以上办法后,还能够用想像随意让扣子做前后摇摆、对角线摇摆或许绕圆周旋转。也能够把扣子悬在玻璃杯里,经过浮想使其碰杯子内壁,碰几下彻底遵从你的指挥。

为什么会发生这种风趣的现象呢?原本这是大脑中的手或手指活动的形象回想在暗暗地起效果。由于任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的阅历,这便是晃动的形象,不管自己是否知道到,都现已深深地回想在脑际中了。一起,这种形象回想还同其时的身体动作(运动回想)结合在一起。因而,当你回想和想像时,身体就会自发地重现其时的体现。

日本才干开发研究所所长保坂荣之介曾介绍,东瀛大学教授恩口彰曾带领学生进行过这种试验,看看言语信息和形象信息对试验成果有何影响。他把学生分红两组,每组男女生参半,让其间一组学生只在嘴里想念“扣子前后摆”或“扣子左右晃”,而脑筋中不显现扣子摇摆的形象;让另一组学生默不作声地在脑筋中显现扣子摇摆的形象。试验成果表明,显现形象的小组扣子摇摆的现象开端的早,并且摇摆的起伏比只在嘴里想念的小组要大4~5倍。

这个试验阐明什么问题呢?保坂荣之介以为:“经过形象的显现,大脑肯定会向咱们的身体宣布改变的指令信号。实际上,这儿边正好隐藏着回想力、留意力的隐秘……增强回想力、留意力的动力,好像就隐藏在怎么操控形象回想中。”这个试验实际上提醒了人的回想力的一个最大的奥妙,即形象回想是人脑中最能在深层次起效果的、最活跃的、也是最有潜力可挖的一种回想力。

为什么人脑中的形象信息量要远远多于言语信息量?为什么人脑形象回想力远远大于含义回想力呢?咱们能够从生物进化史的视点来知道这个问题。

科学界普遍以为,地球的前史已有45亿年,而地球上的生物的前史也已有36亿年,为了便于了解,咱们把36亿年紧缩成一年的长度。按这样的份额紧缩,每天相当于前史上的1000万年,每小时相当于42万年,每分钟相当于7000年。照此类推,咱们能够看到从原始生物发生到人类言语才干构成的进化,显现为以下次序:

假如1月1日在地球上发生原始生物,那么最早的真核细胞在9月20日呈现;

恐龙到12月1日才呈现,并在同一天灭绝;

  12月25日呈现灵长目动物;

  12月30日呈现猿类;

  12月31日才呈现会说话的人类;

12月31日晚上11时,北京猿人才学会用火;

而咱们现在看到的原始文明遗址和文字记载,则都是在最终一分钟构成和开展的。

所以,咱们就能够试着剖析上面的两个问题了。

在从猿到人的几百万年的进化过程中,古人类开端是没有言语的,那时思想也简直谈不上,由于言语有思想的物质外壳之称,没有言语,也就不行能有较老练的思想。因而,那时古人类的大脑左半球还没有言语回想功用,笼统思想的功用也是十分低下的。

可是,他们右脑的形象回想功用却十分兴旺,并一直在活跃地作业,在古人类生计的各个环节上都发挥着首要的、严重的效果,能够说,假如其时的古人类没有特殊的、远远超越其它动物的形象思想和形象回想的才干,那么,古人类也就不行能在严格的生计竞争中以其显着的智力优势成为优胜者。或许现在个别人体现出超凡的形象思想、直觉思想和回想才干,乃至某种难以令人相信的特异功用,都与那时古人类右脑功用的高度兴旺有着某种根由联系。

后来,手的运用和劳作的发生并日益杂乱化,使人的大脑与动物的大脑开端发生了实质的差异,手的开展对脑的开展影响特别巨大。手所进行的杂乱的动作必定引起大脑两半球皮层的敏捷开展,直立行走不只扩展了人的视野,增加了人的理性知道材料,一起也促进了发音器官的开展、完善,这为言语的发生供给了物质的条件。而劳作则是人发生知道的最首要的条件,它使人们彼此间的外交办法发生了底子的改变。言语活动也就跟着人类社会的发生和开展而不断开展起来。

这样一来,言语和笼统思想、含义回想在人类的长时间实践中彼此依托,彼此促进,一起得到长足的开展和前进,大脑左半球的机能在人类的实践中的效果越来越杰出,这种杰出的效果又反过来推动听的思想从初级到高档不断前进,日趋完善。所以,人类就在不知不觉中犯了一个前面所说的原本不该该犯的过错——逐步忽视了形象回想和形象思想的重要效果。

搞清上述前史的原因,咱们就不难了解为什么现在往往不被注重的右脑竟会有这么多潜在功用,才干了解在咱们的回想中形象信息比言语信息要多出许多倍的底子原因。

您只需知道,“回想便是一个东西和另一个东西之间的衔接”,这便是右脑回想的简略原理。

怎么回想呢?已然前面说过,脑筋是用图画来运作的。而回想是两个东西的衔接,所以,怎么回想呢?以两个图画来衔接。

举例一:

在某个电视节目中要叫人回想下列东西:

风筝、铅笔、轿车、电饭锅、蜡烛、果酱。

对这六样东西,你能够记住几项呢?其实你能够六样都记住并且垂手可得。只需靠着你的幻想力。

你要幻想,你放着风筝,风筝在天上飞,这是一个什么样的风筝呢?是一个白色的风筝。遽然有一枝铅笔,被丢了上去,把风筝刺了个大洞,所以风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来,砸到了一台轿车,挡风玻璃也全破了。后来,轿车只好放到一个大电饭锅里去 ,当轿车放入电饭锅时,轿车融化了,变软了。后来,你拿着一个蜡烛,敲着电饭锅,当当当的声响,十分的大声,而蜡烛,被涂上了果酱。

现在回想一下。

风筝怎么了? 被铅笔刺了个大洞。

铅笔怎么了? 砸到了轿车

轿车怎么了? 被放到电饭锅煮

电饭锅怎么了?被蜡烛敲出了声响

蜡烛怎么了? 被涂上了果酱。

假如你再回想几回,就把这六项记了起来了。

定论:衔接是形象回想的要害。但能够记住清楚的衔接是生动的衔接。它要求:

1,     将新信息放在旧信息上;

2,     发明另一个生动的印象将新信息放在长时间回想中;

3,     以荒唐、无含义的办法用动作将两印象联合。

什么是好的衔接:

好的衔接,在回想时速度快,也不易忘掉;

  有声响的衔接比没有声响好 ;

  有色彩的衔接比没有色彩的好 ;

  有变形的衔接比没有变形的好 ;

  动态的比静态的好 。

怎么回想的要害是怎么将笼统词语转化成详细图画,并进行衔接成为形象回想。

为什么要把笼统词语改变成详细图画并进行衔接!它契合右脑的回想规则。

这儿供给三个把笼统词语变成详细图画的办法。

榜首个办法:联主意

上面说到运用电影画面的办法来回想。可是有些时分,要回想的东西并不能立刻发生图画。以下为例:

怎么评价一个人:同情心、成长布景、人生满意感。

以上是知道评价一个人的三个重要焦点,而这三个词是笼统词语,并无法立刻发生详细图画。而在这种景象之下,就要运用人的幻想力了。

同情心,您能够联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。

成长布景,您能够联想到演戏的布景,布景。

人生满意感,您能够联想到一个饱腹的人,很满意的姿态。

然后,把“证严法师”、“布景”、“饱腹的人”作电影情节的衔接。“证严法师”在布景上飞来飞去,然后布景倒了下来压在饱腹的人身上。

假如你把这个电影画面给记了下来,那么你就把“同情心”、“成长布景”、“人生满意感”这三个词给背下来了。

就这样,能够把不是详细的抽像词语,换成详细的图画加以衔接。

但这个比如太简略,咱们常常要回想的是很多的、笼统而无含义的词语。要把笼统词语回想下来,要改变笼统词语成详细图画就不是那样简略了。需要靠以下办法。

第二个办法:桩子衔接法或叫心思档案夹(是很多材料的回想办法)

包含桩子表和房间法或叫罗马房法和图画字法,是联主意的详细化。详见后边的章节。

将桩子或房间用来当成图画的存放处桩子,原理便是让要回想的东西来跟已知的东西做衔接。原本的东西就叫“桩子”,把新的要回想的事物与桩子衔接,此法用于很多数据和外语的回想。

第三个办法 脑图或心智绘图

脑图是一种记笔记的办法。能够很简单的把常识做为全体的整兼并记为图画便于回想


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